Ghế ngồi văn phòng chống đau lưng được thiết kế với kiểu dáng đẹp mắt, thoải mái với cơ thể, giúp người sử dụng tránh được các bệnh liên quan đến cột sống.

Dân công sở vốn phải thường xuyên ngồi làm việc nhiều giờ đồng hồ liên tiếp, dẫn đến tình trạng cơ thể nhức mỏi, vai, cổ, lưng bị đau, tê cứng gây ảnh hưởng không tốt đến xương khớp. Ngoài cách tập thể dục, thỉnh thoảng di chuyển, đi lại giữa những giờ giải lao thì việc chọn ghế ngồi văn phòng chống đau lưng cũng là một trong biện pháp hợp lý được nhiều công ty, người lao động quan tâm.

Ngồi quá lâu & không đúng tư thế gây đau lưng

Nguyên nhân & biểu hiện của chứng đau lưng do ngồi nhiều

Khi ngồi làm việc toàn bộ khối lượng của cơ thể sẽ dồn xuống phần hông, mông và cột sống sẽ có đóng vai trò như giá khung đỡ cho toàn bộ sức nặng, giúp cho cơ thể giữ thẳng đứng. Nếu thời gian làm việc của bạn lâu thì sẽ khiến cho phần lưng bị mỏi và quá tải, các vùng xương cột sống, dây chằng, phần cơ và gân cũng chịu tác động rất lớn dẫn đến bị đau nhức lưng. Tình trạng này thường xuyên diễn ra sẽ khiến cho người ngồi rất dễ bị thoát vị đĩa đệm. Do đó, tư thế ngồi làm việc cho đúng luôn đóng vai trò quan trọng. Trong đó, ba tư thế ngồi sai dưới đây mà chúng ta cần tránh:

ghế xoay văn phòng có thể ngả lưng chống mỏi

Không nên ngồi ườn ra ghế vì sẽ khiến cột sống bị gấp khúc

ghế xoay văn phòng có thể ngả lưng chống mỏi

Ngồi lâu sẽ rất cần phần gối đỡ hông

ghế xoay văn phòng có thể ngả lưng chống mỏi

Nên giữ tư thế tay vuông góc với mặt bàn

Tác hại do ngồi nhiều dẫn đến đau lưng

Khi bạn có những biểu hiện đau lưng thì đừng nên chủ quan mà bỏ qua các triệu chứng của nó, bởi nếu không khắc phục tình trạng này, lâu dần sẽ dẫn tới những hệ lụy không tốt. Đầu tiên, chứng đau lưng sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới chất lượng cuộc sống của bạn, rồi lâu dần sẽ khiến cho công việc tay chân trở nên khó khăn hơn, vận động kém hiệu quả đi, các sinh hoạt dần chậm chạm, khó chịu do đau nhức. Ngoài ra, kéo dài hơn nữa có thể khiến cơ thể bị teo cơ, teo chân và thậm chí là tàn phế.

ghế xoay văn phòng có thể ngả lưng chống mỏi

Tìm một biện pháp phòng tránh đau lưng do ngồi nhiều sẽ giúp bạn có chất lượng cuộc sống tốt hơn

Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Ghế ngồi làm việc có vai trò rất quan trọng ảnh hưởng đến sức khỏe của người ngồi làm việc tại văn phòng.  Hiện nay, có rất nhiều mẫu ghế xoay có thể giúp bạn tránh được tình trạng đau mỏi lưng. Khi chọn ghế chống đau lưng cho văn phòng bạn hãy dựa theo các yếu tố sau:

  • Thoải mái: Ghế văn phòng đảm bảo yêu cầu khi tạo sự thoải mái cho người ngồi. Người ngồi cảm thấy có thể dễ dàng vận động, làm việc, xoay nhiều hướng. Chỗ ngồi êm ái, không bị mỏi lưng, mỏi người khi ngồi lâu.
  • Có thể điều chỉnh độ cao: Với ghế văn phòng thì tốt nhất nên chọn loại ghế xoay văn phòng có khả năng tăng chỉnh độ cao linh hoạt. Người ngồi có thể tự điều chỉnh độ cao thấp của ghế cho phù hợp với chiều cao cơ thể của mình và chiều cao của bàn làm việc để tránh tình trạng đau mỏi vai gáy, mỏi cổ và đau lưng.
  • Có tựa lưng cao: Ghế có tựa lưng cao sẽ giúp người ngồi làm việc thoải mái, có thể tựa lưng khi mỏi, giúp thư giãn cơ thể. 
  • Cân đối chiều cao của ghế ngồi với bàn làm việc: chiều cao cơ thể khi ngồi làm việc phải cân đối hợp lý với bàn làm việc để giúp khi làm việc thoải mái và không bị gù lưng cũng như không bị ngửa nhiều ảnh hưởng đến cột sống.
  • Nên chọn loại ghế có chế độ ngả lưng để thư giãn lúc giải lao: Hiện nay có nhiều loại ghế làm việc đa năng có chế độ ngả sau giúp ngồi ngồi có thể ngả hết cỡ thành chiếc giường đơn nhỏ để ngả lưng thư giãn lúc nghỉ trưa, lấy lại sức khỏe để làm việc. Đây được đánh giá là loại ghế văn phòng chống đau lưng hiệu quả cho dân công sở hiện nay.

ghế xoay văn phòng có thể ngả lưng chống mỏi

Ghế có khả năng ngả sau làm giường ngủ chống đau lưng cho dân văn phòng

Ghế văn phòng vừa vặn và thoải mái là một công cụ thực sự, khi được sử dụng đúng cách, có thể giúp hỗ trợ tối đa phần lưng và duy trì tư thế tốt trong khi ngồi. Đây là điều rất cần thiết điều chỉnh ghế văn phòng phù hợp với tỷ lệ cơ thể cá nhân mỗi người, cải thiện tính tiện nghi và giảm bớt cơn đau lưng nghiêm trọng.

Hướng dẫn các bước chọn ghế ngồi văn phòng chống mỏi lưng

Xem xét yếu tố công việc

Tùy theo khu vực làm việc và vị trí công việc người sử dụng, người dùng cân nhắc chọn mua mẫu ghế văn phòng phù hợp: ghế quỳ, ghế đăng chờ, ghế nhân viên, ghế giám đốc phục vụ nhu cầu sử dụng riêng của từng bộ phận và đặc tính công việc.

Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Kiểm tra chất liệu ghế có bền không

Chất liệu ghế là một yếu tố quan trọng mà người dùng cần lưu ý không chỉ quyết định độ bền mà còn ảnh hưởng đến sự thoải mái trong quá trình mua và sử dụng.

Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Chất liệu chân ghế, tay vịn thường từ nhựa cứng cao cấp hoặc inox không rỉ làm gia tăng độ bền sản phẩm hiệu quả sử dụng lâu dài, chất liệu đệm ghế và lưng có phần đa dạng hơn người dùng sẽ có nhiều sự lựa chọn:

  • Chất liệu vải nỉ – Được sử dụng sản xuất ghế xoay văn phòng nhiều nhất bởi giá thành rẻ đặc điểm tạo cảm giác thoải mái cho người dùng khi sử dụng lâu, độ bền vải nỉ cao và giúp người dùng có tư thế ngồi ổn định nhất.
  • Chất liệu lưới – Đặc điểm vải lưới là sự thoáng mát ngồi lâu không bị bí hơi, giá thành ghế vải lưới cao hơn ghế vải nỉ, độ bền và sự đa dạng không cao bằng.
  • Chất liệu simili – Một dạng da công nghiệp thường được sử dụng để sản xuất ghế xoay giám đốc, đặc điểm mang đến sự sang trọng cho không gian làm việc, dễ dàng vệ sinh, lau chùi nhưng đặc điểm da công nghiệp sẽ bí hơi.
  • Chất liệu da thật – Cho dòng ghế giám đốc cao cấp với giá thành khá đắt đỏ với độ bền vượt trội, thoáng khí, tạo cảm giác thoải mái tối đa cho người làm việc, thiết kế tinh tế và đẳng cấp cho không gian làm việc quan trọng.

Kiểu dáng lưng ghế

Với ghế xoay văn phòng người dùng sẽ có nhiều sự lựa chọn về thiết kế lưng ghế, phần lưng ghế khá quan trọng sẽ trực tiếp đỡ lưng người ngồi khi tựa hay ngã ra sau tùy theo mục đích sử dụng mà người dùng chọn mẫu ghế:

  • Ghế xoay lưng cao – Đỡ toàn bộ lưng người dùng, có thể ngã ra sau để nghỉ ngơi thường được thiết kế cho ghế giám đốc và các phòng riêng.
  • Ghế xoay lửng – Chiều cao trung bình đỡ phần lưng nhưng không quá cổ người dùng, phù hợp cho khu vực văn phòng nhân viên, làm việc nghiêm túc.
  • Ghế xoay lưng thấp – Thiết kế lưng thấp với kích thước nhỏ gọn, phù hợp cho các phòng nhân viên đông người, tạo nên sự thông thoáng cho không gian nhưng vẫn đảm bảo điểm tựa cho người làm việc, sử dụng.

Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Kiểu dáng thiết kế và màu sắc

Tùy theo thiết kế nội thất tổng thể của cả văn phòng mà người dùng chọn mua mẫu ghế văn phòng phù hợp, màu sắc cần phối hợp hài hòa nhã nhặn nhưng phải thể hiện được tính chuyên nghiệp cho không gian làm việc các gam màu đen, lạnh thường được sử dụng giúp người dùng tỉnh táo làm việc hiệu quả.

Thiết kế đơn giản nhưng tiện lợi giúp người dùng thao tác sử dụng dễ dàng, kích thước ghế cũng là một đặc điểm cần lưu ý để tạo sự cân đối cho không gian văn phòng, nơi làm việc với phòng giám đốc cần tính toán chiều cao và kích thước ghế so với bàn làm việc và người dùng với phòng nhân viên thì kích thước bàn ghế đã được tiêu chuẩn và linh hoạt điều chỉnh.

Cách lựa chọn ghế chống đau lưng cho dân văn phòng

Thương hiệu lớn có uy tín

Chọn mua ghế nội thất văn phòng, người dùng cũng cần cân nhắc chọn mua ghế từ các thương hiệu uy tín trên thị trường để được cam kết và đảm bảo vệ chất lượng, độ chắc chắn, an toàn chính sách bảo hành đổi trả ghế giúp người dùng chọn mua sản phẩm hiệu quả hơn.

Ghế văn phòng giá bao nhiêu? Hiện nay ghế văn phòng có giá giao động từ 400 ngàn cho đến 2 triệu đồng khách hàng cân nhắc mức giá ghế giữa các thương hiệu và đặc điểm để lựa chọn đầu tư.

Điều chỉnh tư thế ngồi làm việc đúng để phòng chánh bệnh mỏi lưng

Ngồi thẳng lưng

Lưu ý đầu tiên để tránh tình trạng đau mỏi lưng, tư thế ngồi đúng khi làm việc là nên ngồi thẳng lưng, giữ cho cột sống thẳng. Tư thế ngồi cần tránh nhất là buông thõng vai hoặc rũ người, vì như vậy sẽ tác động xấu đến cấu trúc cột sống và đĩa đệm. Lâu dần thói quen ngồi gù lưng về phía trước sẽ khiến bạn mắc các bệnh đau vai gáy, đau cổ. Nên ngồi dựa lưng thoải mái vào ghế và thả lỏng vai tự nhiên, đừng gồng cứng.

Ngồi thoải mái

Tư thế ngồi tránh đau lưng tốt nhất là ngồi thoải mái càng gần càng tốt sao cho bàn làm việc và cánh tay của bạn song song với cột sống. Bàn tay đặt trên mặt bàn máy tính, khuỷu tay tạo được góc 90 độ so với bàn làm việc. Để điều chỉnh được đúng tư thế đó, nên chọn loại ghế xoay văn phòng để điều chỉnh chiều cao của ghế ngồi, bàn làm việc và chiều cao người ngồi phù hợp. Đây là một trong những công dụng của ghế xoay mà không phải ghế nào cũng đáp ứng được.

Chân để đúng tư thế

Tư thế ngồi đúng tránh đau lưng là chân phải để thoải mái dưới gầm bàn, chân phải chạm đất. Tránh ngồi vắt chéo chân hay để chân không đúng tư thế dễ bị ảnh hưởng đến cột sống và đĩa đệm.

Tay vịn thoải mái

Một chiếc ghế xoay văn phòng có tau vịn sẽ là gợi ý tốt nêu bạn muốn tìm một mẫu ghế văn phòng chống đau lưng. Tay vị có tác dụng giúp cánh tay của bạn có chỗ dựa khi làm việc và thoải mái khi ngồi thư giãn lúc giải lao. Ghế có tay vị sẽ giúp hạn chế gây áp lực lên cột sống. Đặt cánh tay thoải mái trên tay vịn còn giúp thư giãn cơ vai.

Tư thế ngồi làm việc đúng sẽ giúp bạn thoải mái và không bị đau lưng khi làm việc

Tư thế ngồi làm việc đúng sẽ giúp bạn thoải mái và không bị đau lưng khi làm việc

Dành thời gian thư giãn mắt và vận động nhẹ nhàng khi làm việc

Để phòng tránh các bệnh đau lưng cũng như bệnh về mắt và xương khớp đối với dân văn phòng, cách tốt nhất và dễ ứng dụng nhất là cứ sau 1 tiếng ngồi làm việc bạn nên nhắm mắt lại để đôi mắt được thư giãn sau thời gian nhìn vào màn hình máy tính. Bên cạnh đó, bạn cũng nên đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng trong giờ làm việc để cơ thể được thả lỏng, thư giãn, lấy lại sức khỏe.

Ở đâu bán bàn ghế làm việc chính hãng, uy tín và tin cậy

Tư vấn lựa chọn ghế xoay giá rẻ dành cho dân văn phòng

Bàn ghế làm việc tại nội thất Daitech có chất lượng tốt, mẫu mã kiểu dáng đẹp, giá thành cạnh tranh

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều đơn vị chuyên cung cấp bàn ghế làm việc cho văn phòng. Tuy nhiên không phải đơn vị nào cũng là địa chỉ cung cấp uy tín và tin cậy cho bạn. Để có được một bộ bàn ghế đúng chuẩn đẹp, rẻ, chất lượng không hề đơn giản một chút nào. Nhưng hãy tìm đến với Nội thất Daitech bởi địa chỉ này đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực cung cấp các loại bàn ghế với nhiều chất liệu khác nhau như gỗ, nhựa...giúp khách hàng có nhiều sự lựa chọn phù hợp với túi tiền của công ty mình.

Khi đến với nội thất Daitech bạn sẽ không còn phải lo lắng bất cứ điều gì bởi chúng tôi cam kết luôn mang đến những bộ bàn ghế đảm bảo có chất lượng tốt, mẫu mã kiểu dáng đẹp, kích thước đa dạng và có giá thành cạnh tranh nhất cho mọi khách hàng mà không ở đâu có được.

Điều này đã được minh chứng bởi tên tuổi của nội thất Daitech cũng như sự phản hồi của khách hàng, mỗi một khách hàng khi mua bàn ghế tại đây luôn đánh giá cao về sản phẩm và rất hài lòng ngay cả những khách hàng khó tính nhất.

Ngoài ra tại nội thất Daitech chúng tôi còn có rất nhiều chính sách ưu đãi, khuyến mãi hấp dẫn dành tặng cho những khách hàng thân thiết.

Trên đây là chia sẻ về những kinh nghiệm mua bàn ghế làm việc đẹp, rẻ, chất lượng. Nếu bạn còn muốn tìm hiểu kỹ lưỡng hơn các thông tin về nội thất bàn ghế thì vui lòng hãy liên hệ với nội thất Daitech bằng cách truy cập Website:  Website: https://dtcfurniture.vn/  hoặc gọi đến Hotline: 098.1551.855 để được tư vấn về sản phẩm một cách chi tiết và cụ thể nhất.

Tags:

Chia sẻ ngay: